Les pratiques narratives, développées par Michael White et David Epston, sont une approche thérapeutique centrée sur le langage et les récits que les individus se construisent à propos de leur vie. Selon cette perspective, nos problèmes ne définissent pas qui nous sommes, mais sont plutôt perçus comme des éléments extérieurs qui peuvent être séparés de l’individu. White et Epston ont introduit l'idée qui défend que reconsidérer et réécrire nos histoires personnelles, c'est redonner du sens à nos vécus et découvrir des ressources jusqu'alors non identifiées.

Aller à la rencontre de nos histoires, c'est nous permettre de donner corps à de nouvelles perspectives de vie et d'encourager des actions alignées avec nos valeurs et nos intentions profondes. Les pratiques narratives ont pour intention de libérer les individus des contraintes des récits limitants et de les aider à construire des histoires de vie plus enrichissantes et émancipatrices. C’est une approche profondément respectueuse et collaborative, qui met l’accent sur la créativité, le changement possible, et la reconnaissance de la personne comme étant experte de sa propre vie.